Leistungsangebote
Individuelles Einzeltraining: Technik-, Athletik und Spielfeldtraining für Profis, U-Spieler und ambitionierte Leistungspieler. Schwerpunkte: Antritt & Schnelligkeit, Agilität & Richtungswechsel, fußballspezifische Kraft, Technik unter Belastung, Entscheidungsverhalten im Spieltempo.
Preseason Training: Optimale Vorbereitung auf die Saison! Konditionelle Grundlagen & athletischer Aufbau, Verletzungsprävention, Belastungsteuerung. Alles nach modernen Leistungsmodellen. Ideal für Profis, vertragslose Spieler oder Spieler in der Reha- bzw. Aufbauphase
Individuelle Betreuung: Trainingsplanung außerhalb der Einheiten. Regenerations-, und Präventionsempfehlungen. Alles in Abstimmung mit Verein, Berater oder Physiotherapie
Kognitive- & Wahrnehmungsfähigkeiten
Spielintelligenz & Entscheidungsfindung
Visuelle Wahrnehmung (Scanning/ Schulterblick)
Reaktionsschnelligkeit
Orientierung unter Zeit- und Gegnerdruck
Technik (Ballbehandlung)
Ballkontrolle (First Touch)
Annahme mit Fuß, Oberschenkel & Brust
Dribbling: Tempowechsel, enge Ballführung, 1-gegen-1-Situation
Passen: Beidfüßigkeit, Passarten (kurz, lang, flach, Chip. etc.)
Schießen: Innenseite, Vollspann, Volley, Freistöße
Fußballspezifische Athletik
Schnelligkeit: Antritt, Sprints, Richtungswechsel
Agilität: Reaktionsübungen
Kraft: Rumpfstabilität. Sprungkraft, Beinachsenstabilität
Ausdauer: Intervallläufe, fußballspezifische Belastungen
Koordination
Taktik (Positionsspezifisch-
in Ballbesitz/ gegen den Ball)
Positionsspiel (je nach Rolle: z.B.: Innenverteidiger vs. Flügelspieler)
Laufwege- & Freilaufverhalten
1-gegen-1 offensiv/ defensiv
Antizipation/ Stellungsspiel
Pressingverhalten
